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南寧腹瀉誘因是什么怎么調理？腹瀉，就是我們生活中的拉肚子。這種狀況大家都很清楚并且經(jīng)歷過(guò)，當大家腹瀉的時(shí)候第一想到的是反省自己是不是吃錯東西了。是這樣沒(méi)錯，腹瀉很多時(shí)候的原因與飲食有關(guān)。但也不僅如此，雖說(shuō)它不算是什么嚴重的病癥，但如果腹瀉止不住的話(huà)，對患者危害還是很大的，因此大家要注意了解腹瀉的原因，以便可以從更好的從誘因中來(lái)治療和預防腹瀉的發(fā)生。那么引起腹瀉的原因有哪些呢？下面由南寧醫博中醫肛腸醫院的胃腸科的醫生為大家講解腹瀉的誘因是什么，該怎么調理。

▲腹瀉的誘因

1、肚子受涼：如不注意保暖，腹部著(zhù)涼時(shí)，就易導致腹瀉現象，尤其是晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子肚子裸露在外著(zhù)涼時(shí)，另外還有腸胃寒涼過(guò)度，也容易導致功能紊亂，大便糖稀。這種情況的腹瀉可用開(kāi)水沖紅糖姜水喝。

2、飲食不衛生：如果平時(shí)不注意飲食衛生，吃了被大腸桿菌、沙門(mén)菌等細菌污染的食物或是飲品，就可導致出現腹痛腹瀉現象，尤其是夏天的涼菜，易滋生細菌，因此大家要注意飲食衛生。

3、消化不良：當在飲食中進(jìn)食了油膩不易消化的食物時(shí)，就可導致消化不良而引起腹瀉，也就是人們常說(shuō)的“滑腸”。這種情況只要注意調理好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì )好轉恢復。

4、食物過(guò)敏：有的人進(jìn)食了一些食物引起過(guò)敏時(shí)，也會(huì )導致腹瀉發(fā)生，如純牛奶喝多了就易發(fā)生腹瀉，這類(lèi)人群建議要少喝純屬牛奶，可換酸奶。

5、病毒感染：病毒感染時(shí)也可引起腹瀉，如飲食不當進(jìn)食了感染輪狀病毒的食物，就容易導致腹瀉。這種情況治療不要用抗生素，可在家里喝些加糖、加鹽的水，或是吃一些有收斂的生物制劑，可讓腹瀉緩解消失。

▲腹瀉的調理

1、腸胃不好使因為人們的心火太旺盛了，肝臟有氣郁結而導致的。心火過(guò)于旺盛將會(huì )對脾胃帶來(lái)負面的影響作用，而肝火過(guò)于旺盛則會(huì )對其他臟器帶來(lái)負面的影響。所以，對于那些胃腸不好經(jīng)常拉肚子的人群要放松心情，舒緩壓力，以間接的來(lái)調理腸胃功能。

2、飲食上要規避寒涼食物。所謂的含量食物有很多，如金針菇、黃瓜等都屬于含量類(lèi)的食物。相關(guān)知識可進(jìn)一步的向醫生進(jìn)行咨詢(xún)，從而于飲食上多加注意。

3、因為經(jīng)常拉肚子是腸胃功能弱引發(fā)的，所以調理脾胃功能才是有效緩解拉肚的方法。中醫上指出，對于那些腸胃不好的人而言，可采用按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行胃腸調理。注意在進(jìn)行穴位按摩的過(guò)程中，穴位一定要找準。穴位不準按摩的效果則將受到直接影響，換而言之就是根本起不到調理脾胃的效果。

4、胃腸功能不好的人要注意保暖。尤其是在季節交替時(shí)節，腸胃在外部寒氣的襲擊下容易出現疼痛等情況。此時(shí)，腸胃功能將受到影響，進(jìn)而便引發(fā)了拉肚子情況的發(fā)生。

5、病菌是引發(fā)拉肚子的原因之一，尤其腸胃不好抵抗力則更弱。所以，養胃的同時(shí)還要注意日常衛生。

南寧醫博中醫肛腸醫院：腹瀉是生活中非常多見(jiàn)的一種狀況，雖是小毛病，但是如果長(cháng)期腹瀉的話(huà)一定要檢查病因。需預約檢查的朋友可點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)入口。